Prøv oss i 14 dagar heilt uforpliktande!

MØT VÅRE

personlege trenarar

Heiane Trening & Helse kan tilby trening med personleg trenar på eit eige lukka treningsrom på vårt hovudsenter på Heiane.
Våre personlege trenarar kan hjelpa deg til å nå dine mål på ein sunn og sikker måte. Me garanterer framgang ved bruk av PT, og du vil i tillegg få meir effektiv trening og auka motivasjon for trening og betre helse. Du vil òg få meir kunnskap og sikrare treningsøkter enn om du trener på eigenhand.

Kor ofte du ønskjer å trene med PT bestemmer du heilt sjølv, men dei beste resultata oppnår ein over tid. Dersom du ønskjer å trene saman med ein venn, eventuelt fleire, kan me tilby PT-DUO og PT-timar i små grupper. Då deler dykk opplevinga og kan motivera kvarandre, samstundes som dykk får rettleiing og trener saman med PT. Dessutan vert prisen ramlegare for kvar enkelt om ein trener fleire saman.

Me har pr. dags dato to svært dyktige sertifiserte personlege trenarar som jobbar hos oss. Dei har høg fagleg kompetanse innan trening og kosthald, og har utdanning frå Norges Idrettshøgskule, AFPT ol. Me kan hjelpa deg med alt i frå rehabilitering, opptrening etter graviditet, seniortrening, uthaldenheit, muskelvekst, vektreduksjon og funksjonell trening m.m.

Jørn Hammer
Personleg trenar
#

Eg er ein positiv, utadvendt og imøtekomande personleg trenar med lang erfaring.

Min  motivasjon for trening starta etter at eg pådro meg ein yrkesskade. Dette blei etter kvart min hobby, og førte til at eg ønska å lære meir om samanhengen mellom helse og trening. Starta då utdanning ved Norges Idrettshøgskule. Denne kunnskapen deler eg no  med mine kunder.

Alle er velkomne til å ta kontakt med meg dersom du ønsker effektiv og målretta trening,  uansett om det gjeld styrketrening, kondisjon eller skadeforebyggande trening. Treninga tilpassar me til ditt nivå og ønskjer.

 Utdanning:

Personleg Trenar, fitnessinstruktør og sykkelinstruktør fra Norges Idretthøgskule i Oslo. Kostrettleiar, fra «Din Kost» i samarbeid med Norges Idrettshøgskule i Oslo. Kettlebellsinstruktør 1, fra Allan FallrøInstruktør iQniter pulssystem.

Spesialitetar og fokusområde:

Styrketrening. Kettlebells, Slyngetrening, Personlig rådgiving, 1:1 trening, Gruppetrening, innandørs sykling, Sirkeltrenig, Bootcamp, Alternative treningsmetodar, Rehabilitering, Seniortrening, Gravide, Tett oppfølgning.

M: 90156833 // E: jorn@heianetreningoghelse.no

Borgny Tufte
Personleg trenar
#

Informasjon kjem snart.

 Utdanning:

Personleg Trenar og Kosthaldsrettleiar via AFPT.

Spesialitetar og fokusområde:

Informasjon kjem snart.

M: 902 81 410 // E: borgny_julianne@hotmail.com

Ringvegen 45, 5406 Stord
post@heianetreningoghelse.no

Heiane

man, ons, tor: 08.30 – 21.00

tysdag:   16.00 – 21.00

fredag:  08.30 – 17.00

laurdag: 10.00-12.00

T: 53 40 10 50

Er det noko du undrar på?