Kondisjonstrening
Av Ingunn Berger Falk
( 25.11.2010 13:06 )
Intervall, eller langkjøring?
Ekspertane er uenige om kva som er den mest effektivte metoden, for å betra kondisjonen.
Nokon svergar til tradisjonell trening, med lange turar der intensiteten er relativt låg.
Andre hevdar at intervalltrening er det som er best.
Her er i alle fall ein artikkel om intervalltrening.
Sist oppdatert: 29.11.2010 11:15