Treningsprogram

Styrketrening

Av Ingunn Berger Falk ( 25.11.2010 13:07 )

Div program for styrketrening.For dei som er vande med apparata våre, så har vi laga nokre forslag til...

Les mer...

Kondisjonstrening

Av Ingunn Berger Falk ( 25.11.2010 13:06 )

Intervall, eller langkjøring?

Les mer...